Training – Face-off

Creatine is het meest bewezen supplement. Niet alleen mensen die fanatiek aan krachttraining doen gebruiken [...]

Spiermassa opbouwen: is niet makkelijk en je moet er hard voor werken. Maar wanneer je [...]

Een superset is het snel afwisselen van 2 verschillende oefeningen. Er vindt vaak geen rust [...]

Cardio of krachttraining? Wil je graag afvallen? Werkt cardiotraining of krachttraining dan beter? Beide trainingsvormen [...]