Wij gebruiken cookies om je bezoek aan onze website nog aantrekkelijker te maken. Met behulp van cookies kunnen wij (eventueel in samenwerking met derden) het comfort en de kwaliteit van de dienstverlening op de website verbeteren. Door onze diensten te gebruiken, ga je ermee akkoord dat we cookies plaatsen. Meer informatie vind je in onze verklaring inzake gegevensbescherming.
Vaak zie ik nog veel mensen die voedingsmiddelen labels op hangen dat het dikmakers zijn. Maar ik zie nooit iemand een label hangen aan een salade dat je daar...
Een drankje op het terras, een avondje uiteten en een lekkere lunch met vrienden. Veel mensen kijken me aan alsof ze water zien branden als ik zeg dat dat...
In deze blog hebben we het over spierpijn. Het oh zo fijne gevoel dat je kunt krijgen na een flinke workout. En wat er in ons lichaam gebeurt wanneer...
Er komt meer kijken bij een trainingsschema dan alleen het opschrijven van oefeningen en het aantal herhalingen. In dit artikel bespreken we de basis van een goed trainingsschema, zodat...
Als coach hoor ik vaak dat mensen denken dat minder eten een positief effect heeft tijdens de afvalfase. Te weinig eten kan juist ook een negatief effect op het...